-
Tại Việt Nam, tỷ lệ sử dụng đồ uống có đường tăng nhanh trong 10 năm qua. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi tỷ lệ thừa cân và béo phì tăng nhanh, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.
-
Người thiếu máu do thiếu sắt da nhợt nhạt, có thể xuất hiện cơn mệt mỏi bất thường, khó thở khi thực hiện hoạt động thường ngày như đi bộ, tập thể dục...
-
Cà chua, chocolate, thực phẩm cay, đồ uống có cồn không nên sử dụng vào ban đêm vì có thể cản trở giấc ngủ.
-
Củ dền có đỏ thẫm rực rỡ và hương vị rất đặc trưng, đánh thức cả thị giác và vị giác.
-
Trứng là một loại protein siêu dinh dưỡng và giá cả phải chăng, đồng thời có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nếu bạn ăn chúng hàng ngày.
-
Để giảm 2-3 kg trong một tuần, nhiều người nhịn ăn và chỉ uống 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày, song chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro.
-
Thịt đỏ có thể làm tăng axit uric, dẫn đến bệnh gút và sỏi thận, ảnh hưởng thêm đến chức năng thận.
-
Dưới đây là 3 công thức món ăn từ súp lơ xanh cực ngon làm đơn giản lại có thể giúp bạn giảm cân.
-
Khế, lê, chanh, cam và dưa hấu giàu vitamin C, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị cúm.
-
Cá hồi, các loại hạt, rau xanh... là những thực phẩm giúp các chị em hạn chế tình trạng tóc bết và đổ mồ hôi dầu.
-
Tất cả các loại trái cây đều giàu chất dinh dưỡng giúp chống lại bệnh tật. Trong số đó, một số nhận được sự chú ý đặc biệt vì lợi ích chống
-
Sữa, đậu, cà phê, đồ uống có ga hay thức ăn cay có thể kích ứng đường ruột, khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
-
Có nhiều trẻ em trong ngày Tết chủ yếu ăn các loại bánh ngọt và uống các loại đồ uống có đường như nước ngọt, nước tăng lực, các loại sirô...
-
Để giúp "giảm tải" cho cơ thể, lấy lại sức khỏe sau dịp Tết, nguyên tắc đầu tiên là cần quay trở lại lối sống lành mạnh.
-
Để cân bằng với mâm cỗ nhiều dinh dưỡng ngày Tết thường không thể thiếu hoa quả sấy khô giải ngán. Những loại trái cây sấy sau cực có lợi cho sức khỏe lại vừa cân bằng được dinh dưỡng cho gia đình
-
Những mâm cơm nhiều đmạ và thịt và ngày Tết có thể khiến bạn cảm thấy bị bội thực. Lưu lại những thực phẩm giải ngấy nên chuẩn bị trong ngày Tết