-
5 loại cây trồng giúp đuổi muỗi
15:30, 09/04/2025
-
103 căn nhà ở xã hội tại Hà Đông sẽ được mở bán
16:00, 09/04/2025
-
Thanh Hóa sắp đấu giá 12 lô đất "vàng", dự kiến thu gần 1.000 tỷ đồng
08:30, 09/04/2025
-
Tập đoàn Mường Thanh tung ưu đãi "khủng" tới 60% tại Hội chợ Du lịch Quốc tế VITM 2025
23:20, 08/04/2025
-
Quang Linh ra mắt MV hát nhạc Phật 'Về nơi vô thường'
10:28, 06/04/2025
-
Với mức sống không ngừng được cải thiện, tình trạng béo phì cũng ngày càng trở nên phổ biến, do đó nhiều người chọn ăn chay. Vậy ăn chay có giúp giảm cân không?
-
Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.
-
Tăng cường nỗ lực giảm cân của bạn với những combo ăn nhẹ ngon miệng này.
-
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng, cho biết, cắt tinh bột để giảm cân là hoàn toàn sai lầm.
-
Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ẩn chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe. May mắn thay, chúng ta có thể ứng phó với vấn đề này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
-
Giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể đạt được trong một sớm một chiều mà phải được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống và luyện tập.
-
Giảm cân đã rất khó nhưng duy trì việc giảm cân còn khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây được coi là tốt nhất để duy trì giảm cân…
-
Để giảm cân cần sự nỗ lực luyện tập và một chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài ra, việc uống nước hàng ngày cũng là một cách hỗ trợ giảm cân…
-
Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp.
-
Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.
-
Ngoài việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.
-
Cơ thể đốt cháy chất béo khi sử dụng nhiều năng lượng hơn mức nạp vào từ chế độ ăn uống.
-
Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giúp giảm cân.
-
Để giảm 2-3 kg trong một tuần, nhiều người nhịn ăn và chỉ uống 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày, song chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro.
-
Thói quen ngồi lâu, ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh có thể là những nguyên nhân khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng.
-
Tăng cân là hậu quả của việc ăn nhiều, ít vận động, tuổi tác, stress, hormone… Tuy nhiên, có một số thói quen xấu vào buổi tối cũng có thể khiến bạn khó kiểm soát được cân nặng.
