giảm cân - giảm cân

Thứ 3 ngày 20 tháng 05 năm 2025 / 03:17
Lọc nội dung
Đăng bài
Huyen Minh 09:40, 26/08/2024

Đây Chính Là Lý Do Khiến Bạn Không Thể Giảm Cân

Dù đã nhịn ăn hoặc áp dụng một số phương pháp giảm cân mà không hiệu quả, có thể là do những thói quen này.. Xem thêm
Thủy Nguyên 08:46, 23/08/2024

Cách leo cầu thang ngắt quãng giúp giảm cân

Leo cầu thang ngắt quãng giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp bài tập này vào thói quen tập luyện hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả... Xem thêm
An Định 17:19, 21/08/2024

Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn

Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể... Xem thêm
Thủy Nguyên 08:35, 20/08/2024

Bài tập HIIT 30 phút giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất... Xem thêm
Nam Phong 19:54, 19/08/2024

30 ngày tập luyện giúp cơ thể săn chắc, thon gọn

Tập luyện để cơ thể săn chắc, thon gọn là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Tuy nhiên, đâu là kế hoạch phù hợp?.. Xem thêm
Thủy Nguyên 07:51, 17/08/2024

5 loại trái cây bổ dưỡng cần hạn chế trong quá trình giảm cân

Việc loại bỏ thực phẩm chế biến, đồ uống có đường, bánh mì trắng, đồ chiên rán và một số loại trái cây… sẽ giúp ích khi bạn đang cố gắng giảm cân... Xem thêm
Thủy Nguyên 08:26, 15/08/2024

5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất

Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng... Xem thêm
Huyen Minh 07:20, 14/08/2024

Những Loại Rau Củ Chứa Đường Dễ Gây Béo Hơn Cơm

Bí ngô, củ dền hay cà rốt chứa lượng đường cao, cung cấp nhiều calo ngang cơm trắng, dễ gây béo và tăng cân mất kiểm soát... Xem thêm
Huyen Minh 16:05, 13/08/2024

Khi Nào Là Thời Điểm Vàng Để Vận Động Đốt Mỡ Bụng

Giảm cân, đốt mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người. Lý do, mọi người có xu hướng ngồi nhiều một chỗ để làm việc hơn so với trước đây... Xem thêm
An Định 12:34, 10/08/2024

Cách làm đẹp và giảm cân từ quả táo

Quả táo có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Táo còn là thực phẩm giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả... Xem thêm
Thủy Nguyên 10:16, 04/08/2024

10 loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân

Nhiều loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, làm tăng cân. Việc lựa chọn một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp giảm cân hiệu quả... Xem thêm
Huyen Minh 15:05, 30/07/2024

Loại Rau Giúp Làm Giảm Mỡ Bụng

Rau xanh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân lành mạnh. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và ít calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, đặc biệt là vùng bụng... Xem thêm
Nam Phong 13:28, 21/07/2024

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ cơ thể

Giảm mỡ cơ thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe, giúp cải thiện tim mạch, trao đổi chất tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính... Xem thêm
Thủy Nguyên 10:04, 21/07/2024

Thực đơn giảm cân đơn giản dễ làm với bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa lượng calo thấp. Bởi vậy, bí đỏ rất tốt cho những người muốn giảm cân... Xem thêm
Nam Phong 22:32, 19/07/2024

Thiền có giúp giảm cân không? Thiền như thế nào hiệu quả?

Chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp giảm cân, quản lý cân nặng hiệu quả, nhưng thiền cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình này... Xem thêm
Thủy Nguyên 08:02, 18/07/2024

7 thói quen tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cân

Tăng cường trao đổi chất sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất