giảm cân - giảm cân

Thứ 2 ngày 19 tháng 05 năm 2025 / 21:44
Lọc nội dung
Đăng bài
Huyen Minh 13:40, 19/09/2024

Những Bài Tập Tăng Cơ Không Cần Dụng Cụ Hỗ Trợ

Tăng cơ rất quan trọng vì nó cải thiện sức mạnh và chức năng tổng thể, giúp các công việc hàng ngày trở nên dễ dàng và an toàn hơn... Xem thêm
An Định 15:21, 18/09/2024

6 bí quyết giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe

Để giảm cân bền vững, không tăng cân trở lại, các chuyên gia khuyến nghị ăn nhiều protein, chất xơ, cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn và ngủ đủ giấc... Xem thêm
Thủy Nguyên 07:23, 16/09/2024

10 mẹo giảm cân an toàn và bền vững

Giảm cân an toàn, thành công và bền vững chủ yếu phụ thuộc vào tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống phù hợp... Xem thêm
Thủy Nguyên 07:56, 15/09/2024

Giảm cân nhanh - Nên hay không?

Có nhiều người thừa cân muốn giảm cân càng nhanh càng tốt để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, có nên giảm cân nhanh, cấp tốc hay không?.. Xem thêm
Nam Phong 12:35, 13/09/2024

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Ngoài tập luyện, chế độ ăn nhiều protein rất quan trọng để tăng cơ. Ức gà chứa rất nhiều protein và là thực phẩm được nhiều người lựa chọn... Xem thêm
Thủy Nguyên 08:35, 10/09/2024

Uống nước dừa trước bữa sáng giúp giảm cân

Nước dừa chứa nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất, giúp kích thích trao đổi chất, tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân... Xem thêm
Huyen Minh 16:40, 09/09/2024

Chuyên Gia Chỉ Bạn Những Mẹo Tránh Tăng Cân Vào Kỳ Nghỉ

Dịp nghỉ lễ bạn có thể không cần kiêng khem quá khắt khe, bù lại hãy tăng cường việc đi bộ hoặc đạp xe giữa các điểm vui chơi, tham quan, giúp tiêu hao calo, tránh tích tụ mỡ thừa... Xem thêm
Huyen Minh 06:05, 06/09/2024

Những Món Ăn Health Nếu Ăn Nhiều Cực Dễ Béo

Dù quả bơ thường được khuyến khích thêm vào chế độ ăn lành mạnh hoặc thực đơn giảm cân, không có nghĩa có thể ăn thỏa thích mà không lo béo... Xem thêm
Huyen Minh 05:05, 05/09/2024

5 Mẹo Giúp Giảm Mỡ Bụng Vào Buổi Sáng

Hãy làm theo 5 mẹo nhỏ dưới đây vào buổi sáng để hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh hơn... Xem thêm
Huyen Minh 22:36, 03/09/2024

Bạn Có Thể Giảm Cân Mà Không Cân Ăn Kiêng Nhờ Vào 5 Mẹo Này

Thêm vị cay, sử dụng quế, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa hay ngủ trong phòng tối là những cách giảm cân không cần ăn kiêng... Xem thêm
Huyen Minh 21:39, 01/09/2024

Đi Bộ Với Cường Độ Như Thế Nào Để Giảm Cân

Hãy nỗ lực để có được vòng eo thon gọn nhờ những lời khuyên tốt nhất của huấn luyện viên trong việc đi bộ... Xem thêm
Huyen Minh 15:45, 30/08/2024

Bạn Nên Uống Nước Ép Lô Hội Sau Khi Thức Dậy Vì Những Lợi Ích Này

Uống nước ép lô hội mỗi buổi sáng là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa... Xem thêm
Thủy Nguyên 20:15, 28/08/2024

Bài tập giảm mỡ giúp chân thon gọn

Khi mỡ tích lũy tại đùi sẽ khiến đôi chân nặng nề, kém thẩm mỹ. Làm sao để giảm mỡ đùi, giúp chân thon gọn?.. Xem thêm
Huyen Minh 10:10, 28/08/2024

Nhịn Ăn Không Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Chọn cách giảm cân bằng nhịn ăn để giảm mỡ bụng là một sai lầm. Nhịn ăn để giảm cân thì cơ thể không chỉ mất mỡ mà còn mất cả cơ bắp, mất nước... Xem thêm
Nam Phong 07:41, 28/08/2024

Đạp xe kéo dài bao lâu để giảm cân?

Đạp xe là bài tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy, nên tập luyện kéo dài bao lâu để giảm cân?.. Xem thêm
Nam Phong 10:35, 26/08/2024

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng

Áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt có thể gây tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất