-
Đại học RMIT Việt Nam dành 53,5 tỷ đồng cấp học bổng cho năm học 2025
09:57, 02/01/2025
-
Bay thẳng tới Thái Lan tiếp lửa cho đội tuyển quốc gia Việt Nam tại Asean cup 2024
14:05, 31/12/2024
-
Ra mắt tác phẩm truyện tranh Việt Nam Tàn lửa
10:00, 31/12/2024
-
Đón Tết Nguyên đán ở Hà Giang trải nghiệm lễ hội độc đáo
09:46, 31/12/2024
-
Four Points by Sheraton Ha Giang chính thức ra mắt tại điểm đến tuyệt đẹp của vùng núi phía Bắc, Việt Nam
16:10, 26/12/2024
-
Hoạt động thể chất thường xuyên cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Nếu mắc sai lầm trong tập luyện, có thể bạn sẽ lão hóa nhanh.
-
'Cách vận động mùa nắng nóng sao cho an toàn? Các dấu hiệu nguy hiểm khi tập thể dục là gì?
-
'Rất nhiều người có thói quen tập luyện vào buổi tối, từ khoảng 20 giờ trở đi. Khi tập vào khung giờ này, việc có ăn tinh bột sau buổi tập hay không là vấn đề cần cân nhắc'.
-
Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả nhất để việc giảm cân. Nhưng phải tập luyện bao lâu để bắt đầu thấy kết quả này?
-
Muốn cắt giảm calo để giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và cân đối thì làm như thế nào?
-
Đi bộ là một hình thức tập thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Vận động cơ thể là hoạt động cải thiện sức khỏe cực hữu hiệu cho mọi người. Tuy nhiên, nhiều người lại quên vận động một số vị trí trên cơ thể.
-
Chúng ta đều biết rằng đi bộ có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đi bộ như thế nào sẽ đem lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tiểu đường?
-
Nhiều người yêu thích hình thức vận động đơn giản là đi bộ. Câu hỏi đặt ra là đi bộ có được tính là tập thể dục không? Và nếu nó là tất cả những
-
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ nhất định giữa cách đi bộ và tuổi thọ của một người.
-
Các bác sĩ cho biết đối với các loại bệnh béo phì, tiểu đường đều có thể ăn cơm, gạo chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
-
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc thực hiện tập thể dục dưới trời lạnh đòi hỏi sự chuẩn bị cẩn thận. Dưới đây là 6 lưu ý quan trọng giúp bạn tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.
-
Tập thể thao là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện chiều cao của trẻ.
-
Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
-
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cân nặng khỏe mạnh có liên quan đến tuổi thọ. Giờ đây, các nhà nghiên cứu phát hiện việc duy trì cân nặng ổn định sau tuổi 60 có thể mang lại tuổi thọ cao ở phụ nữ.
-
Giảm cân không chỉ dừng lại ở việc tập thể dục hay ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng quan trọng đến việc giữ dáng.
