tập thể dục

Thứ 2 ngày 19 tháng 05 năm 2025 / 22:14
Lọc nội dung
Đăng bài
Hà Nội phố 04:19, 15/10/2024

Thời gian vàng tập thể dục phòng ngừa ung thư và đột quỵ

Tìm hiểu thời điểm lý tưởng để tập thể dục hàng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư và đột quỵ.. Xem thêm
Thủy Nguyên 20:27, 13/10/2024

Chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?

Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?.. Xem thêm
Thủy Nguyên 21:27, 12/10/2024

Bạn cần tập luyện bao lâu để giảm cân hiệu quả?

Tập thể dục trong thời gian dài hơn kết hợp với thâm hụt calo là cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả... Xem thêm
An Định 11:20, 07/10/2024

Bài tập giúp vòng 1 đầy đặn, săn chắc và tròn trịa

Vòng 1 đầy đặn, săn chắc và tròn trịa sẽ giúp chị em tự tin diện đồ. Nhưng kích thước vòng 1 quá lớn sẽ khiến cơ thể sồ sề không thoải mái... Xem thêm
Hằng Nguyễn 11:05, 05/09/2024

Nơi nào có người dân ít tập thể dục nhất trên thế giới?

Một cuộc sống khỏe mạnh đòi hỏi chúng ta phải tập thể dục thường xuyên và đầy đủ. Tuy nhiên trên toàn cầu, vẫn có nhiều người đang thiếu sự quan tâm cần thiết cho việc tập thể dục... Xem thêm
Nam Phong 07:41, 28/08/2024

Đạp xe kéo dài bao lâu để giảm cân?

Đạp xe là bài tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy, nên tập luyện kéo dài bao lâu để giảm cân?.. Xem thêm
An Định 10:55, 25/08/2024

7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng

Tập thể dục: tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi... Xem thêm
Huyen Minh 16:05, 13/08/2024

Khi Nào Là Thời Điểm Vàng Để Vận Động Đốt Mỡ Bụng

Giảm cân, đốt mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người. Lý do, mọi người có xu hướng ngồi nhiều một chỗ để làm việc hơn so với trước đây... Xem thêm
LUU LY 15:36, 13/08/2024

Các bài tập an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai

Tập thể dục nhẹ nhàng được coi là an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai.. Xem thêm
Huyen Minh 13:20, 01/08/2024

Nên Làm Gì Khắc Phục Các Tác Hại Do Ngồi Trước Máy Tính Lâu

Việc dành nhiều giờ mỗi ngày trước laptop ngày càng phổ biến, dù là đi làm xa hoặc ở văn phòng, học tập, xem phim hay bất kỳ công việc nào khác... Xem thêm
An Định 22:33, 27/07/2024

8 bí quyết giúp phụ nữ trẻ hơn, khỏe hơn

Muốn trẻ khỏe, phụ nữ cần duy trì thái độ sống tích cực, chế độ ăn lành mạnh, ngâm chân, uống đủ nước..... Xem thêm
Huyen Minh 10:05, 23/07/2024

Cách Khắc Phục Chấn Thương Cổ Do Tập Sai Tư Thế

Tập sai tư thế một cách đột ngột có thể khiến bạn bị sưng tấy và đau đớn ở vùng cổ hay còn gọi là chấn thương cổ... Xem thêm
An Định 09:26, 01/06/2024

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giúp cơ bụng săn chắc hiệu quả... Xem thêm
Huyen Minh 15:00, 29/05/2024

5 Điều Cần Biết Khi Tập Gym Trong Phòng Tập Mùa Hè

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Hãy lưu ý những điều sau đây khi đến phòng tập mùa hè.. Xem thêm
An Định 15:15, 28/04/2024

Biện pháp tập thể dục an toàn trong mùa hè

Tập thể dục trong thời tiết nắng nóng mùa hè có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe do mất nước hay say nắng… Vì vậy, điều quan trọng là phải đề phòng và có biện pháp tập luyện an toàn... Xem thêm
An Định 15:57, 22/04/2024

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất