giảm cân lành mạnh

Thứ 3 ngày 20 tháng 05 năm 2025 / 05:55
Lọc nội dung
Đăng bài
An Định 08:13, 13/10/2024

Cắt giảm calo thế nào để giảm cân an toàn, lành mạnh?

Không phải cứ ăn kiêng là giảm cân. Sai lầm nhiều người thường hay mắc là nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức... Xem thêm
Thủy Nguyên 10:16, 04/08/2024

10 loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân

Nhiều loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, làm tăng cân. Việc lựa chọn một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp giảm cân hiệu quả... Xem thêm
An Định 21:44, 01/07/2024

Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm tinh bột quá mức trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không?.. Xem thêm
An Định 21:41, 21/06/2024

Ai không nên uống trà lá sen để giảm cân?

Những năm gần đây, các sản phẩm giảm cân và hạ mỡ máu với thành phần chính là lá sen ngày càng được sử dụng rộng rãi. Vậy lá sen có giảm cân và ai không nên sử dụng?.. Xem thêm
Thủy Nguyên 17:23, 02/06/2024

Nên ăn tối thế nào để giảm cân lành mạnh, có nên bỏ bữa tối?

Nhiều người khi giảm cân có quan niệm không ăn gì sau 6 giờ tối. Tuy nhiên, trên thực tế, không cần phải tránh ăn hoàn toàn vào buổi tối để giảm cân... Xem thêm
Nam Phong 08:10, 29/03/2024

Sai lầm khi cắt tinh bột để giảm cân

Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng, cho biết, cắt tinh bột để giảm cân là hoàn toàn sai lầm... Xem thêm
Nam Phong 08:00, 27/03/2024

Tại sao tập thể dục vẫn không thể giảm cân?

Giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể đạt được trong một sớm một chiều mà phải được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống và luyện tập... Xem thêm
An Định 14:17, 24/03/2024

Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để giảm cân?

Để giảm cân cần sự nỗ lực luyện tập và một chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài ra, việc uống nước hàng ngày cũng là một cách hỗ trợ giảm cân….. Xem thêm
Nam Phong 08:05, 23/03/2024

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp... Xem thêm
Nam Phong 10:26, 29/02/2024

5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân

Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân... Xem thêm
Nam Phong 09:59, 20/02/2024

Cách tính calo trong bữa ăn để giảm cân lành mạnh

Muốn cắt giảm calo để giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và cân đối thì làm như thế nào?.. Xem thêm
Thủy Nguyên 11:15, 11/09/2023

Cách hiệu quả để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân sau tuổi 30

Giảm cân là một hành trình bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó tốc độ trao đổi chất là một trong những yếu tố quan trọng nhất... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất