Vừa Ăn Cơm Xong Có Nên Tắm Luôn Hay Phải Chờ Bao Lâu?

“Tôi nghe nói không nên tắm ngay sau khi ăn, vậy tắm cách bữa ăn bao lâu thì tốt cho sức khỏe?”

Trả lời:

Sau khi ăn, máu được lưu thông tập trung đến dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Trong khi đó, việc tắm làm cơ thể bắt đầu hạ thấp thân nhiệt, khiến cơ thể phải thay đổi nguồn cấp máu đến da và mô dưới da nhằm duy trì nhiệt độ. Việc này khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại, dẫn tới những triệu chứng như đầy hơi, khó chịu, ợ chua...

Do đó, tắm ngay sau khi ăn là thói quen gây tác hại tiềm tàng nên tránh.

Tốt nhất nên tắm sau ăn 30-40 phút để quá trình tiêu hóa diễn ra xong. Theo đó, trong thời gian này, bạn có thể thực hiện một số động tác nhẹ nhàng như đi bộ trong khoảng 10 đến 15 phút để giúp kích thích quá trình tiêu hóa.

Mặt khác, có thể chọn tắm trước ăn để tạo cảm giác sảng khoái, tươi mát và tận hưởng bữa ăn ngon miệng hơn.

Theo Vnexpress

Huyen Minh 22:00, 06/12/2023

Những Thói Quen Dễ Gây Đột Quỵ Vào Mùa Đông Bạn Cần Chú Ý

Thời tiết lạnh sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra, mắc, làm trở nặng và biến chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch, mạch máu não. Đây là những nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến đột quỵ

• Trẻ Có Thể Mất Thị Lực Vĩnh Viễn Nếu Mắc Chứng Bệnh Này!
• Bài Tập Giúp Bạn Cải Thiện Hô Hấp
• Bác sĩ chỉ ra 1 nguyên nhân dẫn đến đột quỵ trong mùa đông mà rất nhiều người chủ quan bỏ qua