Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán với sự xáo trộn về thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi khiến nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi, uể oải, rất khó tập trung khi trở lại công việc.
Hơn nữa, việc ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều đường, ít chất xơ, uống nhiều rượu, bia, nước ngọt có ga… cũng khiến một số bệnh có nguy cơ gia tăng sau Tết.
Dưới đây là 2 bệnh lý có nguy cơ cao gia tăng sau kỳ nghỉ Tết cần đặc biệt chú ý:
Men gan cao
Nồng độ men gan trong máu khác nhau sẽ phản ánh tình trạng tế bào gan khác nhau (Ảnh: Getty).
Gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể như chuyển hóa, giải độc, lưu trữ, thanh lọc máu… Để thực hiện các nhiệm vụ này, trong các tế bào gan có chứa các enzyme hay còn gọi là men gan.
Theo BS Lê Văn Thiệu, Khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, khi tế bào gan bị chết đi hoặc bị tổn thương, các men gan sẽ tràn vào trong máu, vì vậy xét nghiệm máu sẽ thấy men gan trong máu.
Nồng độ men gan trong máu khác nhau sẽ phản ánh tình trạng tế bào gan khác nhau.
Bệnh men gan cao có rất ít triệu chứng, thông thường người bệnh chỉ thấy mệt mỏi, chán ăn, hơi đau hạ sườn phải… nên thường chủ quan không lưu tâm.
Đôi khi người bệnh không có bất kỳ một dấu hiệu nào của bệnh. Vì biểu hiện không rõ rệt nên người bệnh thường chủ quan, không đi khám, không có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý và ủ bệnh trong người.
"Ăn uống khoa học là một trong những biện pháp quan trọng để khắc phục tình trạng men gan cao. Cần kiêng rượu, bia và các loại nước giải khát có cồn, nhất là người đang mắc bệnh về gan.
Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo sự cân bằng về vitamin, protein và các khoáng chất thiết yếu", BS Thiệu khuyến cáo.
Mỡ máu cao
Biến chứng nguy hiểm hàng đầu của mỡ máu cao phải kể đến đột quỵ. (Ảnh: Getty).
Theo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, trong thời điểm Tết Nguyên Đán, việc ăn uống, ngủ nghỉ mất cân bằng làm tăng lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, mỡ trong máu cũng là căn bệnh lọt danh sách các bệnh thường gặp sau thời gian Tết Nguyên Đán.
Mỡ máu cao là bệnh thường gặp ở những người có chế độ ăn nhiều chất béo hoặc có người thân cũng bị mỡ trong máu.
Bên cạnh đó người bị bệnh tiểu đường, béo phì hoặc người cao tuổi cũng có nguy cơ bị mỡ trong máu cao hơn bình thường.
Đặc biệt các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu bia, thuốc lá hay chế độ ăn liên tục các thực phẩm giàu chất béo cũng làm tăng cao khả năng bị mỡ trong máu.
Biến chứng nguy hiểm hàng đầu của mỡ máu cao phải kể đến đột quỵ. Khoảng 93% người đột quỵ não có rối loạn mỡ máu. Nguyên nhân do lượng mỡ xấu trong máu tăng cao lâu ngày sẽ hình thành các mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch.
Khi mảng xơ vữa bong ra, tạo thành các cục máu đông di chuyển khắp cơ thể. Nếu các cục máu đông làm tắc động mạch não sẽ gây đột quỵ.
Mỡ máu cao nếu được phát hiện, điều trị sớm sẽ giúp dự phòng biến chứng đột quỵ.
Vì vậy, những người thuộc nhóm nguy cơ cao như người thừa cân, tăng huyết áp, người cao tuổi, người có chế độ ăn nhiều chất béo, thường xuyên hút thuốc lá… cần chủ động xét nghiệm mỡ máu định kỳ 6 tháng một lần để theo dõi lượng cholesterol, điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt nếu chỉ số tăng cao.
Theo Dân trí
