giấc ngủ

Thứ 3 ngày 20 tháng 05 năm 2025 / 13:35
Lọc nội dung
Đăng bài
Nhung Tran 08:00, 08/09/2024

Khoa học phát hiện lợi ích bất ngờ của ngủ bù vào cuối tuần

Bệnh tim xảy ra khá phổ biến và là một trong những căn bệnh giết người nhiều nhất thế giới. Một nghiên cứu mới đây phát hiện việc ngủ bù vào cuối tuần không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mà còn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim trong tương lai... Xem thêm
An Định 10:01, 10/03/2024

Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?

Ngoài việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả... Xem thêm
Trường Giang 02:30, 30/12/2023

Cùng “chấm điểm” giấc ngủ của bạn từ 0 - 5 điểm qua những yếu tố sau

Chất lượng giấc ngủ kém và nguy cơ tim mạch đã được chứng minh rõ ràng. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu trước đây chỉ xem xét một hoặc hai khía cạnh của giấc ngủ (ví dụ: thời gian ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ)... Xem thêm
La Giang 05:10, 05/08/2023

Thường xuyên thức dậy sớm, biểu hiện của bệnh gì?

Nếu bạn dậy sớm quá nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì cần chú ý, vì nó có thể liên quan đến những bệnh lý dưới đây... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất