-
Để giúp "giảm tải" cho cơ thể, lấy lại sức khỏe sau dịp Tết, nguyên tắc đầu tiên là cần quay trở lại lối sống lành mạnh.
-
Để cân bằng với mâm cỗ nhiều dinh dưỡng ngày Tết thường không thể thiếu hoa quả sấy khô giải ngán. Những loại trái cây sấy sau cực có lợi cho sức khỏe lại vừa cân bằng được dinh dưỡng cho gia đình
-
Những mâm cơm nhiều đmạ và thịt và ngày Tết có thể khiến bạn cảm thấy bị bội thực. Lưu lại những thực phẩm giải ngấy nên chuẩn bị trong ngày Tết
-
Việc thiếu kiến thức về lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể và việc tiêu thụ quá nhiều bơ sữa hoặc dầu ăn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
-
Yếu tố dinh dưỡng là gần như không thể thiếu với bất kỳ ai, đặc biệt bệnh nhân tiểu đường thì càng phải chú ý hơn. Cùng điểm qua 5 loại hạt giúp hạ đường huyết hiệu quả
-
Những chất có trong thức ăn ta nạp vào có thể đều có tác dụng tích cực hoạt tiêu cực tùy vào sức khỏe tinh thần và thể chất... Đặc biệt là dinh dương cho trẻ tăng động cũng khác.
-
Ngày nay, nhiều người rất chú trọng luyện tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Nhưng việc có nên ăn hoặc ăn gì trước khi luyện tập vẫn khiến không ít người bối rối.
-
Chắc hẳn nhiều chị em đang trong tâm thế đón chờ một mùa Tết vui vẻ sắp tới. Những nỗi băn khoăn để giữ dáng ngày Tết luôn trăn trở. Vậy bí quyết ăn uống gì mới hiệu quả?
-
Các vấn đề về xương khớp vào mùa lạnh cực quan trọng. Bạn nên bổ sung các thực phẩm có dưỡng chất cần thiết như trứng, quả mọng, cá, sữa...
-
Nhiều thực phẩm đóng gói cho trẻ tại Việt Nam không đạt đủ tiêu chuẩn vầ giá trị dinh dưỡng và ghi nhân gây hiểu lầm.
-
Thời tiết lạnh khiến cơ thể con người cần nhiều năng lượng hơn để chống lại cái lạnh, nên ăn nhiều các loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể.
-
Trà xanh, nước ép quả mọng, cà chua cung cấp chất chống oxy hóa, góp phần giảm cholesterol xấu, phòng ngừa bệnh tim.
-
Hạt sen ngoài được sử dụng làm nguyên liệu nấu ăn, chúng còn có những công dụng bổ ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Danh sách thực phẩm dưới đây giúp chị em có da mềm mịn, tăng cường collagen và elastin, nhất là trong những ngày hanh khô lười uống nước.
-
Một quả ổi cung cấp lượng vitamin C thừa nhu cầu của cả ngày kèm theo nhiều chất dinh dưỡng khác
-
Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.