-
Tăng huyết áp có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn nhiều rau quả, ít muối, hạn chế các món nhiều dầu mỡ và tập thể dục thường xuyên.
-
Bạn có thể dùng "thìa kiểm soát muối" để đo lường độ mặn khi chế biến món ăn, kết hợp tập luyện thường xuyên nhưng không quá mạnh mẽ, phòng ngừa tăng huyết áp.
-
Trong thời điểm thời tiết rét đám rét hại hiện nay, các vấn đề liên quan đến sức khỏe như kiểm soát huyết áp hay phòng ngừa đột quỵ càng đáng chú ý