-
Cà chua, chocolate, thực phẩm cay, đồ uống có cồn không nên sử dụng vào ban đêm vì có thể cản trở giấc ngủ.
-
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, không ít người gặp tình trạng mất ngủ hay khó ngủ vào ban đêm. Vậy có những cách nào để cải thiện tình trạng này, cùng Facetoface tìm hiểu nhé!