-
Chúng ta đều biết rằng trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn tiêu thụ trong ngưỡng hợp lý. Vậy một tuần ăn bao nhiêu quả trứng là đủ, liệu bạn đã làm đúng hay chưa?
-
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc giảm bớt triệu chứng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đau dạ dày. Dưới đây là những thông tin hữu ích về những thực phẩm cần kiêng kỵ để bảo vệ dạ dày của bạn.
-
Chế độ ăn là một trong những yếu tố giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình cũng như tỷ lệ tử vong do tất cả các nguyên nhân thấp nhất thế giới
-
Nối tiếp sức hút của "khay mì dinh dưỡng 4-5-1", nhiều bạn trẻ đã cho ra đời xu hướng mới sử dụng các loại trái cây khác nhau để kết hợp cùng
-
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, mang lại năng lượng và sự tỉnh táo cho cơ thể để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, việc ăn sáng ở ngoài hàng có thể mang theo những nguy cơ và hạn chế mà bạn cần xem xét...
-
Hỗn hợp quế mật ong sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn khi sử dụng trong những thời điểm sau đây.
-
Theo một nghiên cứu mới, kết hợp chế độ ăn này với hoạt động thể chất có thể chống lại lão hóa cũng như tăng mỡ và giảm khối lượng cơ.