-
Giảm cân, đốt mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người. Lý do, mọi người có xu hướng ngồi nhiều một chỗ để làm việc hơn so với trước đây.
-
Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
-
Nhiều người thường xuyên tập luyện nhưng vẫn không thể có được đôi chân thon gọn và săn chắc. Nguyên nhân vì đâu?
-
Lười vận động nhưng vẫn muốn giảm mỡ bụng thì đừng quên những mẹo vặt hữu ích này nhé.
-
Muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm ít calories, ít đường nhưng giàu dưỡng chất.
-
Bưởi là trái cây hữu ích từ ruột cho đến vỏ bưởi, bởi những công dụng mà nó mang lại tốt cho sức khỏe và việc làm đẹp của chị em.