-
Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giãn cơ trước khi ngủ giúp ngủ sâu giấc, nhờ đó thúc đẩy quá trình đốt mỡ trong khi ngủ.
-
Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong các ngày Tết. Lưu ngay cách ăn bánh chưng ít tăng cân cho một thân hình thon thả trong dịp Tết sắp tới