chạy bộ giảm cân

Thứ 3 ngày 20 tháng 05 năm 2025 / 06:01
Lọc nội dung
Đăng bài
Nam Phong 15:32, 19/05/2024

Cần chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?

Chạy bộ là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng cường trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo, giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng... Xem thêm
An Định 09:05, 07/03/2024

Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?

Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giúp giảm cân... Xem thêm
Nam Phong 14:30, 23/01/2024

6 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân

Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương….. Xem thêm
An Định 16:15, 17/01/2024

Chạy bộ 1km đốt cháy bao nhiêu calo, có giảm được cân không?

Chạy bộ là hình thức vận động giúp giảm cân hiệu quả. Vậy chạy bộ 1km đốt cháy bao nhiêu calo, có giảm cân được không? Cần lưu ý gì đối với người mới bắt đầu chạy bộ?.. Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất