-
Ăn cá chứa omega-3 đều đặn hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe não bộ, tim mạch, thị lực nhưng mức độ hiệu quả tùy từng người.
-
Cá là một nguồn thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, khi ăn cần tránh những bộ phận này để không ảnh hưởng tới sức khỏe.