Không những thế, các loại trà thảo mộc này còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, bằng cách thúc đẩy sự phát triển của collagen, tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các gốc tự do.
1. Trà gừng
Gừng là một loại thảo mộc được sử dụng để chữa các vấn đề về dạ dày như đầy hơi. Đây cũng là một loại vị thuốc rất phổ biến sử dụng để điều trị cảm lạnh và ho. Trà gừng có thể giúp giải độc cơ thể và loại bỏ độc tố giúp da sáng tự nhiên.
Làm trà thảo mộc bằng cách thêm vài lát gừng đập dập vào nước sôi. Vắt thêm chút cốt chanh và lá tulsi. Lọc trà và thưởng thức.
2. Trà nghệ
Nghệ rất giàu chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn và vết chân chim, mang lại cho làn da vẻ sáng tự nhiên. Hợp chất curcumin có trong nghệ thúc đẩy sản xuất collagen và ngăn ngừa tổn thương da.
Trà thảo mộc từ nghệ rất dễ làm. Chỉ cần thêm vài lát nghệ, một chút tiêu đen vào nước đun sôi. Lọc để nguội bớt, thêm mật ong (vừa đủ) rồi thưởng thức.
3. Trà sả
Trà thảo mộc từ sả chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Sả là một loại thảo mộc tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe làn da. Sả chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính chống nấm và chống viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng da và chữa lành vết thương.
Cắt thân và lá sả vào nồi, thêm nước vào và đun sôi. Để sôi liu riu trong vài phút và lọc. Thêm mật ong, nước cốt chanh để tăng hương vị rồi thưởng thức.
4. Trà Amrapali
Trà Amrapali được làm bằng cách kết hợp một số loại thảo mộc và gia vị như nghệ, neem và amla. Loại trà này chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp giải độc cơ thể và loại bỏ độc tố, tăng cường độ sáng của da bằng cách giảm nếp nhăn và vết chân chim.
Làm trà Amrapali tại nhà bằng cách đun sôi lá neem, bột amla và nghệ trong nước cho đến khi bạn có thể ngửi thấy mùi thơm. Lọc trà để nguội bớt rồi nhâm nhi.
5. Trà Ashwagandha
Ashwagandha được biết đến rộng rãi vì những đặc tính dược liệu tuyệt vời, không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa mà còn tốt cho sức khỏe của tóc và da. Nhâm nhi trà Ashwagandha có tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng.
Để pha trà Ashwagandha, thêm bột ashwagandha vào nước sôi và lọc trà sau khi hoàn thành. Thêm mật ong và nước cốt chanh theo khẩu vị.
Những loại trà thảo mộc này không chỉ tăng cường sức khỏe làn da mà còn thúc đẩy sức khỏe tổng thể bằng cách giải độc cơ thể; là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống không lành mạnh, để cải thiện tông màu da và có được vẻ rạng rỡ tự nhiên.
DS. Nguyễn Hải Sơn - Sức khỏe và Đời sống
