Khi kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ tạo ra hỗn hợp mặt nạ giúp làm đẹp da, trắng da, ngăn ngừa mụn…
1. Tác dụng làm đẹp của lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có tác dụng hỗ trợ làm đẹp trong các trường hợp:
- Giảm cân: Lòng trắng trứng gà chứa khoảng 90% nước, 10% protein (bao gồm albumin, mucoprotein và globulin); cacbohydrat dưới 1%; không lipid, không cholesterol... Cụ thể trong lòng trắng trứng chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:
- 4g protein (66% lượng protein của cả quả trứng).
- 54mg kali.
- 55mg natri.
- 19mg canxi.
- Vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5.
Hàm lượng protein cao, ít calo, giàu dinh dưỡng sẽ giúp no lâu. Do đó, lòng trắng trứng rất phù hợp trong chế độ dinh dưỡng dành cho người muốn giảm cân, người tập thể hình.
- Làm đẹp da, giữ dáng vóc: Với 90% là nước có chức năng hòa tan; 54mg kali, 55mg natri giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể, hàm lượng canxi cao sẽ giúp răng, xương chắc khỏe. Selenium trong albumin của lòng trắng trứng gà có tác dụng bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các tế bào ung thư. Nước và các vitamin nhóm B giúp dưỡng ẩm cho da và giúp da sáng mịn.
2. Kết hợp nguyên liệu cùng lòng trắng trứng gà cho da mụn
- Lòng trắng trứng gà + dầu ô liu + mật ong: Không chỉ giúp làm mềm da, se khít lỗ chân lông, khi kết hợp nguyên liệu lòng trắng trứng gà + dầu ô liu + mật ong sẽ làm ra mặt nạ hỗ trợ trị mụn hiệu quả và làm mờ sẹo thâm nhanh chóng.
Cách làm: Lấy lòng trắng 1 quả trứng gà, đánh bông cho tan đều. Thêm 1 thìa cà phê mật ong cùng 2 giọt dầu oliu vào lòng trắng trứng, trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Để nguyên khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: Người có type da dầu không nên thường xuyên sử dụng loại mặt nạ này.
- Lòng trắng trứng gà + nước cốt chanh + mật ong: Với cách kết hợp này sẽ tạo ra mặt nạ giúp cân bằng độ ẩm cho da, kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ trị mụn, làm đẹp.
Cách làm: Lấy 1 lòng trắng trứng gà, thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh, đánh bông. Thêm 2 thìa cà phê mật ong, trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, nhẹ nhàng massage 5 phút. Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: Người có type da nhạy cảm, có thể loại bỏ nước cốt chanh trong công thức này.
- Lòng trắng trứng + tinh bột nghệ: Công thức này có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da mới, loại bỏ tế bào da chết, làm đẹp da; giảm mụn và làm mờ các vết thâm do mụn hiệu quả. Loại mặt nạ này phù hợp với nhiều type da.
Cách làm: Lấy 1 lòng trắng trứng, đánh bông. Thêm 3 thìa cà phê tinh bột nghệ, trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút. Rửa lại mặt bằng nước ấm.
Ngoài các cách kết hợp trên, có thể phối hợp lòng trắng trứng gà cùng các nguyên liệu khác như bột yến mạch, bột hạnh nhân, cám gạo… cũng ra công thức mặt nạ trị mụn, làm sáng da rất hiệu quả.
3. Lưu ý khi dùng mặt nạ trứng gà trị mụn
- Chọn trứng gà tươi, sạch.
- Nên đắp mặt nạ vào buổi tối, sau khi thực hiện các bước vệ sinh da mặt: Tẩy trang - sữa rửa mặt. Nếu da mặt không được làm sạch thì hiệu quả của mặt nạ sẽ kém, hơn nữa có thể gây tác dụng ngược.
Thời điểm buổi tối là lúc làn da được nghỉ ngơi, thư giãn sẽ hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ tốt hơn. Sau đó là đến thời điểm làn da tái tạo tối ưu nhất. Cùng với các chất dinh dưỡng được cung cấp từ mặt nạ sẽ giúp quá trình tái tạo da tốt hơn.
- Không sử dụng mặt nạ khi da mặt có tình trang mụn viêm, mụn mủ, da đang bị tổn thương nghiêm trọng, có vết thương hở.
- Không tiếp tục đắp mặt nạ nếu da bị dị ứng.
- Chỉ sử dụng mặt nạ tối đa 3 lần/tuần.
- Mặt nạ lòng trắng trứng gà rất mau khô, do đó có thể thoa bổ sung từ 2-3 lần trong quá trình đắp mặt nạ để da không bị hút ẩm ngược.
- Sau khi rửa mặt sạch, cần thực hiện các bước chăm sóc da phù hợp với type da và tình trạng da.
- Sử dụng các biện pháp chống nắng vào ban ngày như thoa kem chống nắng kết hợp quần áo dài tay, đội mũ, đeo kính khi đi ra ngoài trời.
ThS.Trần Thị Luyến - Sức khỏe và Đời sống
