Thực phẩm giàu tryptophan

Thứ 7 ngày 10 tháng 01 năm 2026 / 17:25
Lọc nội dung
Đăng bài
La Giang 22:32, 01/08/2022

4 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm

Mặc dù một giấc ngủ ngon phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng chắc chắn dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Có một số loại thực phẩm có thể có lợi khi bạn ăn vào những giờ trước khi đi ngủ... Xem thêm

Thời tiết hôm nay

Chủ đề 8k người theo dõi

Thông tin tỷ giá Cập nhật mới nhất