-
Bắt đầu ngày mới với một vài động tác giãn cơ đơn giản, có thể mang lại điều kỳ diệu cho hành trình giảm cân của bạn.
-
Có thể kiểm soát được cân nặng, không tăng cân nếu duy trì lịch trình tập luyện phù hợp… dịp Tết.
-
Đi bộ là một hình thức tập thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.