1. Chăm sóc da mùa hè: Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt
Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, dầu nhờn, đồng thời làm sạch những bụi bẩn, tế bào chết trên bề mặt da. Hơn thế, rửa mặt mang lại cảm giác mát mẻ, tỉnh táo, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Thế nhưng, rửa quá nhiều và liên tục sẽ khiến da khô, từ đó đổ dầu nhiều hơn. Bởi vậy, bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt.
Nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ, an toàn cho làn da. Nếu cảm thấy căng, rít sau khi rửa mặt, bạn nên tìm sản phẩm khác thay thế để không làm khô da.
2. Chăm sóc da mùa hè: Tăng tuần suất tẩy tế bào chết
Tế bào chết trên bề mặt da không được loại bỏ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Làn da vì thế sẽ trở nên xỉn màu, sần sùi và nổi mụn. Vì vậy, tẩy da chết là chìa khóa giúp làm da tươi sáng, mịn màng hơn. Chỉ cần tăng tần suất tẩy da chết tại nhà lên 2 lần/tuần nhằm loại bỏ các tế bào chết tích tụ, giúp cho làn da “dễ thở” hơn.
Ngoài da mặt, đừng bỏ quên các vùng da khác trên cơ thể. Hãy bắt đầu thói quen tẩy da chết cho cơ thể, đặc biệt trong thời điểm vào hè thì việc này càng trở nên cần thiết hơn. Một lưu ý nhỏ, khi thực hiện tẩy da chết bạn nên massage nhẹ nhàng, tránh cọ xát quá mạnh có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da.
3. Chăm sóc da mùa hè: Không bao giờ quên kem chống nắng
Kem chống nắng được coi là "vật bất ly thân" đối với làn da, đặc biệt là trong mùa hè. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ da từ việc ngăn chặn sự tiếp xúc độc hại của tia UV, mà còn có tác dụng làm chậm lão hóa.
Nghiên cứu đã cho thấy những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng có nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa ít hơn tới 24% so với người không sử dụng. Bên cạnh đó, kem chống nắng là biện pháp đơn giản nhất giúp giảm thiểu rủi ro ung thư da, ngăn ngừa tình trạng da cháy nắng, tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời.
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với mùa hè
Làn da sẽ có xu hướng tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè. Do đó, chăm sóc da mùa hè bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ như dạng lỏng hoặc dạng gel. Những sản phẩm này có đặc điểm thấm hút nhanh trên da, không gây bết dính, bí bách, giúp da thông thoáng, "dễ thở". Tránh sử dụng sản phẩm có kết cấu đặc như dạng kem, hay sản phẩm gốc dầu.
Cần nhớ rằng, thời tiết càng khắc nghiệt thì càng cần sự tối giản trong quy trình, sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể không cần lựa chọn các sản phẩm chứa quá nhiều dưỡng chất trong mùa hè. Thay vào đó, chỉ cần sử dụng một lượng kem vừa đủ, thoa đều trên da sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
5. Tận dụng những nguyên liệu có sẵn làm mặt nạ chăm sóc da
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần để cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp da phục hồi và rạng rỡ hơn. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền, bạn có thể tận dụng ngay những nguyên liệu có sẵn tại nhà, chẳng hạn như nha đam, quả bơ, dưa chuột, mật ong, sữa chua... Đây đều là những thành phần lành tính, dễ dàng sử dụng trong nhiều công thức mặt nạ khác nhau.
6. Uống nhiều nước
Vào mùa hè, thời tiết oi nóng khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi, làn da vì thế cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do đó, cần chủ động uống nhiều nước và duy trì thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Khi các tế bào tiếp nhận đủ lượng nước sẽ giúp làn da căng mịn hơn.
Ngược lại, khi cơ thể không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết, làn da sẽ có biểu hiện khô, xỉn màu và các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.
ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh - Sức khỏe và Đời sống
